王宫良出生于山西省太原市，他从小就酷爱音乐；此外，他还爱好健身、篮球、吉他等。王宫良大学就读于北京电影学院，所学专业是影视表演。2009年，王宫良因接拍了某品牌的洗发水广告，而受到关注 ；之后，他开始拍戏，并以演员的身份出道。
王柯达2011年，出演刘怡明执导的爱情电影《追爱》，在片中饰演青年时期的杨国兵，这是他的首部电影作品，从而正式进入演艺圈 ；同年，出演吴秀波、海清、邵兵主演的战争剧《追捕》，在剧中饰演向少卿，这是他的首部电视剧作品。
2012年，参演高希希执导的革命历史剧《毛泽东》，在剧中饰演毛泽东学生时代的同班同学罗学瓒 。
2013年1月，与孙奇组成“奇奇达乐团”，并推出组合首张EP专辑《二楼上的精灵》，收录了包括《MyAngel》、《英雄》等在内的3首歌曲 ；之后，出演小沈阳、叶璇、胡静主演的都市情感剧《抓紧时间爱》；同年，与邓安奇、李娜京合作主演青春励志电影《激情跳水梦》 ，在片中饰演冼海洋的跳水搭档彭鹏 。
2014年，与伊一、田亮、沈泰合作主演都市偶像剧《骄阳似我》，在剧中饰演游泳健将杨天翔，并为该剧演唱了同名片头曲《骄阳似我》，他也因此获得更多关注 ；同年，出演于人、陈诚执导的童话科幻剧《巴啦啦小魔仙之音符之谜》，在剧中饰演哈莱星的奥玛王子 ；此外，他还在情景喜剧《女神办公室第二季》中饰演了阳光俊朗且很自恋的甄帅 。
2015年1月17日，与胡可、厉娜、赵巍合作主演的都市爱情网络剧《小野兽花店》首播，王宫良在剧中饰演看似放浪不羁、实则细腻暖心的男主角梁十，这是他的首部网络剧作品 ；之后，与侯梦瑶、张天阳、金泽灏合作主演清装宫廷剧《美人香》，在剧中饰演聪明且很有心机的三阿哥弘时，这是他的首部古装剧作品 ；同年，他还与裴子添、胡龄萌合作主演了同性爱情微电影《从现在到以前》，在片中饰演男二号阿天 。
2016年7月31日，与戚薇、王晓晨、陈亦飞合作出演的都市情感剧《你好乔安》在浙江卫视上星播出，王宫良在剧中饰演乔安的前男友、富二代江齐飞 ；8月3日，其参演的都市情感轻喜剧《嫁个老公过日子》在CCTV-8上星播出。2017年，与罗晋、郑爽合作主演都市情感剧《为了你我愿意热爱整个世界》，在剧中饰演性格严肃刚直的警察李宁枫 。
2019年，与鹿晗、舒淇等人合作主演科幻题材电影《上海堡垒》，在影片中饰演“灰鹰小队”的队员曾煜 。
王宫良身材高挑，
他不仅具备跳水运动员的先天优势，而且还拥有八块天蝎腹以及性感的人鱼线身形。在电影《激情跳水梦》中赤膊上阵，也显示出了其健美的好身材。此外，他还练就了一身古铜色的皮肤和健美强壮的身材（网易评） 。王宫良有着俊朗的五官、忧郁的神情，而他一身简约的英伦范儿装扮，则质感十足的演绎出阳光型男的特质，尽显帅气和邪魅（新华网评） 。在电影《追爱》中，王宫良将杨国斌的青涩、真挚以及无奈都发挥得淋漓尽致，他对角色把握得游刃有余（搜狐评） 。